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使用电话手表发短信的步骤如下。

1、打开电话手表的短信功能，确保手表已经插入SIM卡并且已经开机。

2、在短信界面，选择新建短信，进入短信编辑页面。

3、在短信编辑页面，输入要发送的短信内容。

4、输入完短信内容后，在收件人一栏输入要发送的号码，或者从通讯录中选择一个联系人。

5、确认短信内容和收件人无误后，点击发送按钮，短信即可发送成功。

需要注意的是，不同的电话手表品牌和型号可能存在操作上的差异，具体步骤可能会有所不同，如果遇到问题，建议查看电话手表的使用说明书或者联系售后客服进行咨询。